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暑假马上要the end,这里有一份开学攻略拿走不谢~

时间:2019-09-04 15:52:00 来源:新众网

前段时间,一直有人问我百兰竹的做法及功效?在此我也分享一下我的经验。为什么百兰竹对我们有这么多的好处!

这里就把营养师给我的百兰竹的秘方分享给大家:

百兰竹食疗方子:

【材料】葛根5克、木瓜5克、芸豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、金沙薏米5克、芡实5克、小麦胚芽5克、茯苓2克、枸杞2克

【做法】将葛根、木瓜等洗净,芸豆、扁豆、糙米、薏仁要提前浸泡1小时。然后将所有材料盛入炖盅,放入适量的水,文火炖3小时,根据个人口味加入冰糖,即可食用。

众所周知,魔芋具有很强的饱腹感,能减少热量摄入;葛根含有的黄酮类物质;薏仁有去湿利水的作用。以上材料一起煮的五谷杂粮粥,不仅营养更均衡、还有谷物的天然甜味、口感醇香,是男女老幼不可多得的五谷食谱。

虽然这个百兰竹煮起来比较麻烦,但我和我爸妈每天都会喝上一碗。我把这个方子告诉了好些朋友,很多人刚听到皮肤变好,身材变得有曲线时都很感兴趣,可一听这个粥那么难煮都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,不想再去折腾熬粥了

后来那个营养师跟我说了,几年前他把那个百兰竹的方子,送给百颐年去生产!如果大家都像我一样,平时上班比较忙,实在挤不出时间煮粥,还有一个快捷方法! 上天猫搜一款叫百颐年葛根木瓜魔芋粉,卖得非常火!这款粉是由葛根、木瓜、魔芋、薏仁、茯苓、燕麦等纯天然五谷杂粮,就是用这个百兰竹秘方调配研磨而成的天然粉粉,所以食补调养效果非常好!

每天早上取3-4勺,用温水冲开就可以直接代替早餐吃了,非常方便,既解决了早餐问题,又非常便捷美味,非常适合那些既想养好身体,又实在挤不出时间煮粥的朋友们!

我现在早上都在公司吃,减轻了妈妈每天早起为我熬粥的负担了。现在能更好地应对工作上的难题,我在公司当中的地位也已经升到主管的位置。有时候真的是说想要有一份好的事业,首先得有一个好的身材才行!

曾有人问起"奥运冠军"田亮的保养之道,他笑着说:“保养的第一要务就是肠要常清。我的生活也不是很规律,有时候外出比赛,也是随便吃点,而且我也喜欢吃辣的,不过我很注重补充营养均衡。几十年来我一直坚持每天早餐喝百颐年葛根木瓜魔芋粉。”既保证了身体的健康,也保证了身材的匀称。

作为国内代餐粉行业的领军品牌,百颐年代餐粉依托于国家双一流大学,华南理工大学食品学院研发的工艺及配方,研发出的超临界低温萃取技术,低温空气细胞破壁技术使原材料营养几乎无损失,更容易被现代中国人的体质所吸收。

因为百颐年一直非常注重口碑,粉粉的所有食材都是选自原产地上等优质的天然原料,然后经过严格的挑选清洗、低温烘焙、精心研磨成粉,口感细腻易于吸收,且不加任何添加剂,口味香浓老少咸宜,营养健康。百颐年正品,认准天猫百颐年旗舰店

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